Trong giai đoạn đầu của ho không nên dùng thuốc Tây để trị, nhất là các loại nước xi rô trị ho. Trước hết, hãy ưu tiên áp dụng các cách trị ho “lành mạnh” sau đây để trị ho tiêu đờm cho bản thân và gia đình.
Trường hợp ho do lạnh
Triệu chứng: Tiếng ho nặng, ngứa cổ họng, có chút đờm kèm theo nhức đầu, nghẹt mũi, chảy nước mũi trong, ớn lạnh và sốt…Ho gây khó chịu cho người bệnh và ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày.
1. Củ cải trắng mật ong
Kết hợp của cải trắng và mật ong là một cách trị ho rất tốt. Củ cải trắng có vị cay ngọt, có thể trị liệu hoặc hỗ trợ trị liệu nhiều bệnh, ngoài tác đụng giúp tiêu đờm, trị ho còn có thể bổ thận ích khí, giảm bớt ho khan. Mật ong có vị cam ngọt, có tác dụng nhuận phổi khỏi ho, nhuận tràng, giải độc và giúp làm đẹp.
Có nhiều phương phát trị ho tại nhà mà không cần thuốc
Cách làm: Lấy củ cải trắng rửa sạch, bỏ vỏ thái hình hạt lựu, sau đó đổ vào ngâm với mật ong. Khoảng 2 giờ sau lấy hỗn hợp nước này hòa thêm với nước ấm, uống mỗi ngày 4 -5 lần, mỗi lần một ngụm. Uống hỗn hợp này đến khi hết ho thì dừng.
2. Chườm muối và gừng ấm lên rốn
Lấy 200g muối ăn thô và 100 g gừng thái sợi, đem rang hỗn hợp này lên rồi đổ vào khăn, buộc chặt lại. Nhân lúc hỗn hợp còn nóng hãy chườm qua lại ở vùng rốn (độ ấm nóng mà làn da có thể chịu được), làm như vậy trong khoảng 3 -5 phút. Sau đó chườm qua lại hai bên sườn, mỗi bên 5 phút cho đến khi hỗn hợp không còn nóng thì dừng lại. Làm cách trị ho này 1 lần/1 ngày vào lúc trước khi đi ngủ.
3. Nướng quả quất
Quất nướng là cách trị ho rất tốt nhưng cần phải ăn cả vỏ và ruột, tức là lấy giấy bạc bọc nguyên cả quả quất nướng lên rồi ăn cả vỏ và ruột. (Bạn cũng có thể nướng theo cách nào thuận tiện và phù hợp hơn).
Người bị ho luôn cảm thấy khó chịu và mệt mỏi
Vỏ quất khi nướng lên trong một thời gian ngắn có thể trở thành trần bì (vỏ quất để lâu năm, một vị thuốc trong Đông y). Vỏ quất có tác dụng tốt trong việc trị ho, tiêu đờm, kiện tì và dạ dày. Ruột quất chứa nhiều vitamin C có tác dụng chống viêm, kháng viêm phế quản.
Trường hợp ho do vi khuẩn tấn công đường họng
1. Hoa bách hợp (hoa loa kèn)
Hoa bách hợp có tác dụng thanh nhiệt trừ hỏa, nhuận phổi, trị ho, thích hợp với người bị ho do nóng phổi. Có nhiều cách chế biến món ăn với hoa bách hợp, có thể nấu thành cháo, hấp, xào… Người có lượng đường trong máu bình thường cũng có thể cho thêm một chút đường khi chế biến sẽ giúp nhuận phổi.
2. Quả la hán
Quả la hán có vị ngọt mát, có tác dụng nhuận phổi, trị ho, giải khát… Quả la hán thích hợp điều trị ho khan, ho gà, nhuận tràng, thông tiện. Bạn có thể dùng quả la hán bằng cách, ban ngày ngâm lấy nước uống và buổi tối ăn phần thịt.
3. Ngậm gừng
Theo nghiên cứu của nhiều nhà khoa học, các trường Đại học y, Cao đẳng dược tphcm thì trong gừng có chất kháng sinh tự nhiên rất an toàn và trị ho hiệu quả. Bạn chỉ cần sử dụng gừng thái lát ngậm trong miệng thì những cơn ho kéo dài sẽ được thuyên giảm rõ rệt.
Trên đây là những phương pháp trị ho tự nhiên an toàn, hiệu quả mọi người nên bỏ túi để sử dụng khi cần thiết.