Trầm cảm là dạng bệnh lý về tâm thần đang phổ biến trong xã hội hiện nay. Đây là bệnh lý rất nghiêm trọng, có thể gây suy sụp tinh thần và bào mòn thể chất, thậm chí ở tình trạng nặng có thể dẫn đến tử vong. Chính vì vậy, bệnh cần được phát hiện sớm và có phương pháp điều trị kịp thời. Dưới đây là một số dấu hiệu của bệnh trầm cảm bạn cần biết.
Sự thay đổi cân nặng đột ngột
Đây là một trong những dấu hiệu dễ phát hiện nhất của bệnh trầm cảm. Theo những chuyên gia sức khỏe đào tạo Liên thông Cao đẳng Dược, nếu giảm hay tăng trên 5% trọng lượng cơ thể trong vòng 1 tháng thì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo rằng cơ thể có biểu hiện bất ổn. Trong trường hợp này, không phải do chế độ ăn uống kiêng khem hay chế độ luyện tập thể thao mà do giảm cảm giác thèm ăn .Đây là dấu hiệu cần lưu tâm vì sẽ dẫn đến những giai đoạn thiếu máu nặng, mệt mỏi và giảm sự tập trung… Mặt khác có thể làm tăng trọng lượng, trong trường hợp này do trầm cảm làm tăng cảm giác thèm ăn .
Dễ rơi vào trạng thái kích thích, cáu gắt
Những người mắc bệnh trầm cảm thường có những thay đổi về tâm trạng như lo lắng, nổi buồn vô cớ… Có thể đây là những hệ quả của trình trạng mất ngủ, thiếu chất dinh dưỡng do ăn uống kém. Những trường hợp này nên tránh những tức giận, kích thích và nên giữ trạng thái yên tĩnh, cách ly để hạn chế tối đa những “xung đột” có thể xảy ra vì một rủi ro nhỏ cũng có thể làm bùng phát cơn giận dữ, cáu kỉnh…
Thường xuyên có cảm giác hoảng sợ và lo lắng
Cảm giác sợ hãi thường chỉ là biểu hiện của rối loạn lo âu . Tuy nhiên, nó cũng có thể là một dấu hiệu của bệnh trầm cảm. Không chỉ đơn thuần là nỗi lo sợ thông thường, đó là sự hoảng sợ và ám ảnh liên tục, những triệu chứng thể chất thường thấy là tim đập nhanh, ra mồ hôi nhiều và một số vấn đề về giấc ngủ.
Thường xuyên gặp những cơn đau không có nguyên nhân
Không một loại thuốc nào có thể cứu bạn khỏi những cơn đau do trầm cảm. Bạn có thể gặp phải tình trạng đau dạ dày, đau đầu, đau cổ, lưng hay thậm chí là nôn. Theo phân tích của những chuyên gia, khi nội tâm ẩn chứa quá nhiều nỗi buồn thì những cơn đau vô căn cũng là một cách để nội tâm bộc lộ ra ngoài. Tuy nhiên, không phải mọi cơn đau nhức đều là triệu trứng trầm cảm nhưng nếu bạn đang gặp phải chứng đau mãn tính, không có nguyên nhân và không có hướng giải quyết, bạn nên gặp bác sĩ để kiểm tra vì đó cũng có thể là dấu hiệu trầm cảm.
Thường suy nghĩ về cái chết
Những bệnh nhân trầm cảm liên tục có suy nghĩ chấm dứt cuộc sống, thường tự hỏi gia đình và bạn bè sẽ thế nào nếu bạn ra đi, cân nhắc những cách để thực hiện điều này hay thậm chí dù chỉ là những suy nghĩ chung chung về cái chết đều là những biểu hiện rõ ràng cho thấy bạn thực sự cần được giúp đỡ. Suy nghĩ này trực tiếp đe doạ cuộc sống của bạn. Vì thế, hãy tìm đến những sự giúp đỡ nếu thời gian gần đây, bạn thường xuyên trải qua cảm giác này, kể cả khi bạn chẳng có thêm một dấu hiệu nào khác của trầm cảm.
Triệu chứng rối loạn giấc ngủ
Theo những tin tức tư vấn sức khỏe, đây là những yếu tố cần quan tâm nếu rối loạn kéo dài. Rất đơn giản để nhận biết, thế nhưng có nhiều lý do gây mất ngủ mà không liên quan gì đến bệnh trầm cảm, chẳng hạn như sử dụng thiết bị điện tử (điện thoại, laptop…) trước khi đi ngủ, ăn quá no vào buổi tối hoặc các yếu tố stress…có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ.